小小骑士官（马术）

这节课，带领营员，走进马术俱乐部，马术运动是两个生命个体的合作，骑乘过程中让孩子们学会感悟心灵的交流，感悟怎样与马保持联系，感悟什么是包容，感悟如何换位思考，怎样是对生命的尊重，在强健体魄的同时，了解马术文化提升气质和情商！

01

报名条件

中班及以上，独立出行

02

课程收费

课时：户外课堂1课次

费用包括：组织费、教具费、导师费、保险费、大巴费

退课说明：

一经报名，课程开始前48小时可主动在小程序上取消约课；

若未成团或因恶劣天气等原因取消活动，课时退还。

开营当日0:00之后退出，不退还任何费用；

因保险费、教具费等费用已经产生，望理解！

请家长朋友合理安排好时间！

03

装备提醒

1、晕车的孩子请和客服老师沟通，以提前做准备；

2、需自带保温杯，易于补充水分；

3、着装要求：

A、服装：以舒适适宜运动为主；

B、鞋子：轻便舒适的鞋；

C、帽子：可带；

D、背包：双肩包，轻便为主，主要用于放水壶。

04

报名流程

在小程序上预约成功之后，活动开始前一日下午16:00前将会建立家长群，邀请您加入。在群内发布集合信息、集合时间等重要信息。活动当日，会在群内以照片、视频形式直播课程动态。

马术内涵揭秘

马术是一项促进

智商(IQ)、情商(EQ)、体商(PQ）

全面发展的体育运动

马术有助于孩子锻炼身体协调性和平衡感、强化身体素质。此外，骑马属全身运动，要想稳坐马背驾驭好马匹，需要学习马术技巧，通过手、眼、心及全身协调运动与马匹配合，利于孩子的小脑脑发育~

我们将来到上海规模大、项目丰富、培训资质齐全的傍海美景马术俱乐部，学习马术知识，亲自体验马术运动的魅力。

我们的俱乐部是

中 国 马 术 协 会 团 体 会 员 单 位

长 三 角 马 术 大 联 盟 成 员

上 海 市 马 术 协 会 理 事 会 员 单 位

部分教练简介

障碍高级教练-刘阿茹娜

2013年 全国青少年锦标赛 个人第七

2014年 青少年锦标赛 个人第八

2016年 山西省盛装舞步冠军赛 个人第六

2016年 山西省三项赛 团体第四

2017年 世界杯第一站

舞步高级教练-富一师

2013年 进入新疆马术队

2015—2021年获得第十四届全国运动会团体第二名

2017年 加入中国马术奥运之队

2019年 作为主力队员随队前往德国哈根市的卡萨曼马术家族（世界最负盛名的盛装舞步学府）进修学习

2021年 代表新疆队出战第十四届全国运动会

国家一级运动员-李兴俊

2019年 第二届全国青年运动会 马术盛装舞步社会俱乐部甲组 季军

2019年 上海市马术协会 “未来之星”荣誉称号得主

2020年 受邀成为搜狐体育专栏作者

2021年 成为上海队一线运动员

2021年 代表上海队参加中华人民共和国第十四届运动会

盛装舞步项目资格赛 获得团体第二名

课程安排

01马术理论知识课堂

课程内容

教练带领孩子们参观马房，与马双眸对视

教练给每位小朋友分发胡萝卜，与马近距离接触，亲自体验喂马

了解现代马术是怎样起源及发展

了解马术运动及传承了怎样的精神等

教练介绍马术装备并且学习如何备马

02 体验沙滩马术牵行

课程内容

穿好骑士服、佩戴好头盔、马靴等装备，准备上马

学习马术“语言”，与马互动

学会牵马匹之后，我们将进一步学习上马的正确姿势

教练带领在金山傍海沙滩马术牵行，驾驭马的自信油然而生

乘马车游沙滩（马场—游客服务中心）

03 体验刷马 打理马匹

课程内容

骑乘结束后，学习如何卸掉装备

体验给马洗澡

作为骑马人，刷马是每天都要做的事

认识刷马工具、学习刷马、打理马匹

学习马术的优点

锻炼身体

马术是循序渐进的学习过程，学习马术可以锻炼强健的体魄，增加背部肌肉，调整正确坐姿，可以塑造优雅形体、提高运动能力。

提升气质

马术运动有严格的姿态要求，能帮助青少年调整因课业压力、长期使用电脑、爱吃零食等原因造成的不良身体姿势或姿态，让孩子的身姿更加挺拔优美。

培养爱心

马术是一项人与动物共同完成的运动，要求人与马之间的亲密配合，能引导孩子与动物交流，培养耐心和爱心，让孩子更加开朗乐观，乐于与人相处，学习主动付出，从而让青少年在心理发育阶段更健康的成长。

团队合作

马术讲求合作与协调，无论是人与马的，或者夏令营成员之间的。通过马术，让孩子以爱好交友，增加社会交往；同时学习团队的配合、服从和沟通。

国际视野

在欧美国家，马术盛行，且有很多马术培训机构乃至公立大学开设的马术专业。学习马术，为准备出国的孩子提供了更多的渠道，也为孩子出国后的社交生活提供了更多的可能性！

Q&A

Q1.马术运动安全吗？

我们的团队教练均有多年教学经验，具有较强的责任心，工作主动性和较好的沟通能力，熟练掌握每一项技术，本着严师出高徒、艺精靠磨炼的教学观念， 且曾带出许多优质学员以及零基础学员获得冠军季军等奖项，我们会保障所有学员的安全。

Q2.活动需要自带什么装备吗？

自带装备有：双肩背包、遮阳帽、轻便密封水壶、防晒霜、防蚊止痒物品。

Q3.课程地点

上海森林骑士俱乐部（上海市金山区沪杭公路7555号）